Чудодійна сила води

Чудодійна сила води

Це факт, що вода є найважливішим каталізатором для зниження ваги. Вода може бути єдиним "чарівним" засобом для постійного зниження ваги. Вода пригнічує апетит і допомагає залучати до обміну речовин відкладені жири.
Дослідження показали, що зменшення споживання води приводить до збільшення жирових відкладень, а збільшення споживання води може зменшити жирові відкладення. Ось чому нирки не можуть нормально функціонувати без достатньої кількості води. Коли вони не завантажені роботою, то частина їх навантаження передається печінці.
Однією з основних функцій печінки є метаболізація жирових відкладень в енергію, використовувану тілом. Але якщо печінці доводиться виконувати частину навантаження нирок, то вона не може виконувати свою основну функцію на повну потужність. В результаті вона використовує менше жиру, більше жиру відкладається в організмі і припиняється втрата ваги.
Споживання достатньої кількості води є найкращим засобом для утримання води. Коли організм одержує менше води, він розцінює це як загрозу виживанню і починає утримувати кожну каплю. Вода зберігається в міжклітинному просторі (поза клітинами), і в результаті руки і ноги опухають. Сечогінні засоби є в кращому разі тимчасовим виходом з положення, що створилося. Вони, на жаль, виводять воду з організму разом з основними поживними речовинами. Знову організм одержує сигнал про загрозу і прагне при першій же нагоді відшкодувати втрати. Таким чином все повторюється.
Найкращий спосіб вирішення цієї проблеми - дати організму те, що йому потрібне, - достатня кількість води. Тільки тоді збережена вода вийде з організму.
Якщо у вас є постійна проблема з утриманням води, то, можливо, в цьому винен надлишок солі. Вашому організму натрій потрібен тільки в певних концентраціях. Чим більше солі ви споживаєте, тим більше води зберігає ваш організм, щоб розчинити цю сіль. Проте можна легко позбавитися надлишку солі: просто пийте більше води, і оскільки вона проходить через нирки, то забирає надлишок натрію.

Людині з надмірною вагою потрібно більше води, ніж худій. У крупніших людей метаболічні навантаження набагато серйозніші. Оскільки ми знаємо, що вода є ключем до жирового обміну, то людині з надмірною вагою потрібно більше води. Вода допомагає підтримувати потрібний м'язовий тонус, оскільки вона дає можливість м'язам скорочуватися і запобігає обезводненню.
Вода допомагає запобігати провисанню шкіри, що звичайно супроводжує втрату ваги: скорочені у розмірі клітини наповнюються водою і шкіра стає чистою, здоровою і пружною. Вода також допомагає організму позбавлятися від шлаків (втрачаючи вагу). У організму є багато зайвого, від чого потрібно позбавлятися, а головне, від надлишків жиру. Знову ж таки, адекватна кількість води допомагає вимивати відходи вашого організму.
Вода може допомогти від запорів. Коли організм одержує дуже мало води, то він забирає її з внутрішніх запасів. Товста кишка - головне джерело. Результат? Запор. Але коли людина п'є досить води, поновлюється нормальна функція кишечника. Ми розкрили деякі властивості води і її роль у втраті ваги:
• Організм не буде нормально функціонувати без достатньої кількості води і не зможе залучати до обміну речовин відкладений жир.
• Утримувана рідина є надмірною вагою.
• Для того, щоб позбавитися надмірної рідини, необхідно пити більше води.
• Споживання води є основною умовою для втрати ваги.

Яку кількість води вважати достатньою? В середньому людина повинна випивати 8 стаканів щодня, що складає біля 2-х літрів. Проте людині з надмірною вагою потрібен один додатковий стакан на кожні 8 кг надмірної ваги. Кількість води, що випивається, повинна бути збільшена при фізичних навантаженнях та при жаркій і сухій погоді.
Переважно, вода має бути холодною, вона швидше поглинається організмом, ніж тепла. Деякі свідчення говорять на користь того, що споживання холодної води допомагає швидше спалювати калорії.
Коли організм одержує воду для оптимального функціонування, це означає, що ви досягли "точки прориву". Що це означає?
• Функція ендокринних залоз поліпшується.
• Втрачається збережена вода.
• Більше жиру використовується як паливо, тому що печінка вільна і може використовувати жир.
• Повертається природне бажання пити.
• Дуже швидко проходить відчуття голоду.
Якщо ви припиняєте вживати достатню кількість води, то ваш обмін речовин порушується, і ви знову починаєте утримувати воду, починаєте несподівано набирати вагу і втрачаєте бажання пити. Ліки від даної ситуації - потрібно примусити себе пройти ще один прорив.

Сайт создан в системе uCoz